Главная » 2019 » Февраль » 25 » Гнев. Как научиться сдерживать эмоции. Упражнение чтобы быстро успокоиться
16:03
Гнев. Как научиться сдерживать эмоции. Упражнение чтобы быстро успокоиться
Гнев это один из смертных грехов. Гнев - плохой спутник жизни. Из-за гнева можно оскорбить, проклинать кого-то, совершить преступление, тем самым испортить жизнь себе и людям. Мы можем выйти из себя по причине и без причин. Ни то, ни другое нам ничего, кроме вреда не принесет. Хорошо, если человек вспыхнул и быстро остыл, не успев причинить никому вреда. А бывает кто-то заведется, впадает в гнев и это продолжается ни день, ни два, а очень долгое время. Если человек сам не осознает и не успокоится, то его успокоит Бог, обязательно что-то случится, он может попасть в аварию, его могут избить, сосулька на голову упадет... т.е. произойдет несчастный случай. После несчастья, как правило человек успокаивается, если нет, то тогда он уже сам натворит бед и последствия будут ужасными. Не доводите до крайностей, постарайтесь успокоиться как можно быстрее. Адекватный человек понимает, что нужно успокоиться, неадекватного бесполезно успокаивать. Ему надо понаступать на самые большие грабли и тогда, возможно, он угомонится. Когда начинается вспышка гнева, нужно сесть поудобнее, смотреть в одну точку напротив себя. Сделать глубооокий вдох, задержать дыхание и сделать медленный и долгий выдох. Опять задержать дыхание. Затем все повторить. И так повторять до тех пор, пока от гнева не останется и следа. Помогает, попробуйте. Берегите свои нервы и спокойствие окружающих) Причина гнева бывает разной, а в том числе, возможно сглазили человека или сделали ему порчу. На гнев толкает сатана.
