Секреты долголетия

Исходя из своей практики, пришла к выводу, что для того, чтобы прожить жизнь качественно, необходимо:
1. Повышать иммунитет.
2. Следить за РН (кислотно-щелочным балансом) слюны, мочи.
3. Держать кишечник в идеальной чистоте, т.к. кишечник - зеркало организма.
4. Время от времени сдавать анализы на макро, микроэлементы и тяжелые металлы.
5. Не объедаться (не ешьте все подряд и в очень позднее время).
6. Заниматься гимнастикой, качать пресс, чтобы улучшить кровообращение и чтобы лимфа не застоялась.
7. Побольше двигаться, опять же чтобы кровь и лимфа хорошо циркулировали .
8. Не пить все подряд лекарства, что попадают под руку, организм не помойка. В лекарствах могут быть побочки. Можно одно полечить, другое покалечить.
9. Поменьше нервничать. На нервной почве можно заработать кучу болезней, т.к. от нервов повышается кислотность. Не зря говорят, что все болезни от нервов.
10. Отказать ... Читать дальше »